Schlank und fit am Arbeitsplatz
Dieses Kursangebot richtet sich an die Mitarbeiter, die durch gezielte Ernährungsumstellung und Bewegung zu ihrem Wunschgewicht ohne JoJo-Effekt gelangen wollen.
Die Kombination aus gezielter Ernährung und Bewegung führt zu effektiver und dauerhafter Gewichtsabnahme.
Die Gruppenkurse motivieren und helfen bei der Umsetzung der individuellen Ziele der Teilnehmer.
Die Ernährungsumstellung nach der Empfehlung der Deutschen Gesellschaft für Ernährung (DGE) ist keine Diät, sondern ein einfach umsetzbarer Weg zu gesunder Ernährung mit mehr Eiweiß, den richtigen Kohlenhydraten und richtig dosierten Fetten.
Gesunde Bewegung sorgt für einen gut funktionierenden Stoffwechsel und effektive Fettverbrennung. Muskulatur und Bindegewebe werden gestrafft, die Problemzonen gezielt bekämpft. Ganz nebenbei verbessert sich die Körperhaltung und muskuläre Verspannungen lösen sich.
Für zufriedene Mitarbeiter und einen niedrigen Krankenstand!
Ich stehe gerne für einen unverbindlichen Beratungstermin zu Ihrer Verfügung:
GESUND LEBEN
Susanne Eberhard, Diplom Pädagogin
Telefon: 0173 73 77 770