Das Rauchfrei Programm
Eine Gruppenprogramm für alle, die ……
- mit dem Rauchen aufhören wollen
- langfristig rauchfrei bleiben wollen
- sich professionelle Unterstützung wünschen
Bereits nach 20 Minuten:
Ihre Herzfrequenz normalisiert sich wieder
Hände und Füße sind besser durchblutet
Nach 8 Stunden:
Ihre Sauerstoffversorgung hat sich deutlich verbessert
Nach 1-2 Tagen:
Geruchs- und Geschmackssinn sind feiner
Schon nach einem Monat:
Ihr Immunsystem ist deutlich stärker
…wenn Sie endlich rauchfrei LEBEN !
Das ist einfacher als Sie denken. Kostenhilfe kommt von Ihrer Krankenkasse.
Das Rauchfrei Programm ist ein modernes Tabakentwöhnungs- programm, das neueste wissenschaftliche Erkenntnisse beinhaltet.
Es wurde vom FIT Institut für Therapieforschung in Zusammenarbeit mit der Bundeszentrale für gesundheitliche Aufklärung (BZgA) entwickelt.
Das Programm entspricht den Anforderungen der Krankenkassen und der Gesundheitsverbände und bietet in Kursen eine seriöse, langfristig erfolgreiche Unterstützung auf dem Weg in ein rauchfreies Leben.
Kursbeschreibung
Der Rauchfrei Kurs wird in Gruppen mit bis zu zwölf Teilnehmern/Teilnehmerinnen durchgeführt.
So bleibt genügend Zeit, auf jedes Gruppenmitglied individuell einzugehen.
Als Vorbereitung auf Ihr rauchfreies Leben analysieren wir gemeinsam:
- Warum rauchen Sie?
- Was macht das Rauchen für Sie so attraktiv?
- Wie denken Sie über das Rauchen?
- Was sind Ihre Gründe, mit dem Rauchen aufzuhören?
- Warum wollen Sie rauchfrei leben?
- Wie denken Sie über das rauchfreie Leben?
Danach treffen Sie Ihre Entscheidung für ein rauchfreies Leben:
- Gemeinsam bereiten wir den ersten rauchfreien Tag gründlich vor
- Sie entscheiden sich für den Rauchstop.
Nach dem Rauchstop unterstützen wir Sie dabei:
- Rauchfrei zu bleiben
- Ihr rauchfreies Leben zu genießen
- Ihre persönlichen Risikosituationen zu bewältigen
- Ein zufriedenes Leben ohne Zigarette zu führen
- Ihre rauchfreie Zukunft zu planen
Kursdauer: 4 – 8 Wochen
Krankenkassenanerkennung
Der angebotene Entspannungskurs „Autogenes Training und weitere Entspannungstechniken zur Stressbewältigung“ sowie der angebotene Kurs „Das Rauchfrei Programm“ ist bundesweit nach § 20 SGB V für individuelle Maßnahmen der primären Prävention anerkannt.
Sie entsprechen dem Präventionsprinzip:
- Vermeidung spezifischer Risiken und stressabhängiger Krankheiten
- Verantwortlicher Umgang mit Genuss- und Suchtmitteln
Diese Präventionskurse sind förderungsfähig und werden bis zu 80% von den gesetzlichen Krankenkassen bezuschusst.
Voraussetzung für eine Förderung ist, dass der Versicherte an mindestens 80 % der regelmäßig durchgeführten Kurse teilgenommen hat.
Nach Abschluss des Kurses erhalten die Teilnehmer / Teilnehmerinnen eine Teilnahmebestätigung sowie einen Zahlungsnachweis. Diese Unterlagen sind Voraussetzung für eine Bezuschussung und werden nach Kursende bei Ihrer Krankenkasse eingereicht.
Die Kursgebühr beträgt 125,00 €.
Ihr Eigenanteil davon nur maximal 50,00 €.
Kursbeginn: es finden fortlaufend neue Kurse statt. Rufen Sie gleich an und erfragen Sie den nächsten Kursbeginn ganz in Ihrer Nähe!